Resilienz Premium

Beschreibung

In 10 Sessions werden wir gemeinsam die Superpower Resilienz erforschen. Von den 10 Sessions sind 3 Sessions Trainingsvideos denn auch die körperliche Komponente spielt eine wesentliche Rolle. In den 7 Sessions haben wir Zeit die Informationen zu reflektieren und zu üben. Somit haben wir auch einen Rahmen in dem Zeit ist für Fragen und Antworten. Was ist Resilienz? Wie kann ich Resilienz aufbauen und langfristig erhalten? Definition Resilienz Resilienz – so heißt die seelische Kraft, die Menschen dazu befähigt Niederlagen, Unglücken und Schicksalsschlägen besser und schneller standzuhalten. Das Wort, v. lateinischen resilio (abprallen, zurückspringen) abgeleitet, kommt aus der Physik u. bezeichnet in der Materialforschung hochelastische Werkstoffe, die nach jeder Verformung wieder ihre ursprüngliche Form annehmen -Katharina Maehrlein die Bambus Strategie Schwerpunkt sind die 7 Schlüssel der Resilienz 1. Optimismus 2. Akzeptanz 3. Lösungsorientierung 4. Opferrolle Verlassen 5. Verantwortung übernehmen 6. Netzwerkorientierung 7. Zukunftsplanung Zusätzlich erhält du Zugang zu einer exklusiven privaten Facebook Gruppe in der Platz ist sich gegenseitig über das Thema auszutauschen.